Text-Books.ru » ГДЗ 1-11 класс » какая стойка лыжника при спуске является более скоростной

какая стойка лыжника при спуске является более скоростной 60 фото

Презентация на тему Проверка знаний по физической культуре

Вопросы и ответы:

Основная стойка обеспечивает наибольшую устойчивость при спуске. Низкая стойка (рис. 2) применяется на прямых, ровных и открытых склонах, когда требуется развить максимальную скорость спуска. В этом положении колени сильно согнуты, туловище наклонено и подано вперед, руки вытянуты также вперед, локти опущены и прижаты.
Стойка отдыха применяется на длинных пологих склонах. Из средней стойки лыжник немного выпрямляет ноги, наклоняется чуть сильнее и упирается в бедра предплечьями. Такая стойка менее устойчива, чем средняя, но позволяет мышцам отдохнуть.
Высокая стойка служит для уменьшения скорости за счет увеличения сопротивления воздуха, так как ноги и туловище более выпрямлены. Низкая стойка способствует уменьшению сопротивления воздуха и увеличению скорости. Туловище при низкой стойке значительно наклонено вперед, ноги сильно согнуты.
При попадании в рыхлый глубокий снег следует перейти в заднюю стойку - глубже присесть, вес перенести на задние крепления ботинок. На крутых склонах и при вхождении в поворот на параллельных лыжах пригодится передняя стойка - слегка усиленный наклон вперед, когда ноги ложатся на языки ботинок.
Высокая стойка применяется для временного уменьшения ско- рости спуска за счет увеличения сопротивления встречного потока воздуха (Рис. 10). Для большего торможения следует еще выпрямиться и развести руки в стороны. Иногда эту стойку применяют для отдыха или луч- шего просмотра незнакомого склона в начале спуска.

Стойка Лыжника для Прохождения Скоростных Спусков

Не все понимают какую позицию нужно занимать уходя на спуск. Это видео поможет разобраться как правильно...

Просмотры: 25836
Youtube - @Сергей Шалин
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ
Memory usage:0.47548675537109Mb; real memory usage: 2Mb