Text-Books.ru » ГДЗ 1-11 класс » прыжок через козла

прыжок через козла 60 фото

Прыжки через козла или коня – техника выполнения

Вопросы и ответы:

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 7 сентября 2022 года; проверки требуют 7 правок. Опóрный прыжóк — один из видов упражнений в спортивной гимнастике.
Поставить руки на козла, ноги согнуть, стараясь максимально притянуть их к груди. Оттолкнуться руками от козла, руки идут вперед-вверх, а ноги выпрямляются (после перелета через козла). Перед приземлением ноги слегка согнуть, амортизируя удар, руки поднять в стороны-вверх. Зафиксировать приземление.
Прыжок согнув ноги через козла в ширину (мальчики). Для выполнения прыжка необходимо начать разбег, увеличивая скорость по мере приближения к мостику. Отталкиваясь от пола толчковой ногой выполнить наскок на мостик. С активным взмахом руками кверху, энергично оттолкнуться ногами от мостика, поднимая тело над снарядом.
По старой стандартной школьной программе прыжок через козла предлагался к выполнению в четвертом классе. Видимо, в связи с существующим риском травмоопасности, упражнения на данном тренажере в настоящее время не являются обязательными. Данный вид упражнений, как правило, вызывает страх в той или иной степени.
Опорные прыжки – прыжки с преодолением с разбега гимнастического снаряда. В нашем случае это гимнастический козёл. Гимнастический козёл – это снаряд предназначенный для выполнения опорного прыжка. Он состоит из 4 металлических подставок-ног и основы, обшитой специальным материалом, который предотвращает скольжение.

Учебный видиоклип. Прыжок через козла

Автор: Осьминина Е.В Ученик 10 М Место: Школа №319 Оператор: Ел Саид Омар Монтаж: Ел Саид Омар....

Просмотры: 55050
Youtube - @Елена Осьминина
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ
Memory usage:0.47451782226562Mb; real memory usage: 2Mb