Text-Books.ru » ГДЗ 1-11 класс » метаболизм

метаболизм 60 фото

Интернет-проект «Вестник ЗОЖ». Что такое метаболизм?

Вопросы и ответы:

Метаболизм, или обмен веществ, — это процесс расщепления белков, жиров и углеводов. Организм в итоге получает энергию, необходимую для жизни и здоровья.
Как ускорить метаболизм
  1. Сохранять нормальную калорийность рациона
  2. Употреблять достаточно белка
  3. Уменьшить количество соли в рационе
  4. Добавить в рацион клетчатку
  5. Добавить ежедневные нагрузки
  6. Набрать мышечную массу
  7. Полноценно отдыхать
  8. Пить холодные напитки и зеленый чай
Обладатели быстрого метаболизма тратят больше энергии даже находясь в состоянии покоя, это особое свойство их организма и так он работает, следовательно для поддержания работы организма им требуется больше калорий. Что, значит хороший метаболизм — это быстрый метаболизм? — Нет.
Симптомы нарушения обмена веществ
  • изменение оттенка кожи;
  • разрушение зубов;
  • затрудненное дыхание;
  • высыпания на коже;
  • резкая потеря или набор веса;
  • постоянные перепады настроения;
  • ухудшение внешнего вида ногтей, волос, кожи;
  • ухудшение памяти, снижение концентрации внимания;
Исследование, проведенное с участием 6400 человек в возрасте от восьми дней до 95 лет в 29 странах, показывает, что метаболизм человека не меняется на протяжении всего среднего возраста. Он достигает пика в возрасте одного года, остается стабильным от 20 до 60 лет, а затем неумолимо снижается.

Как ускорить метаболизм? — Научпок

Смотри Научпок на Карамбе! http://carambatv.ru/cartoons/science Вступай в нашу группу ВК! http://vk.com/nowchpok....

Просмотры: 1364091
Youtube - @Научпок
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ
Memory usage:0.47021484375Mb; real memory usage: 2Mb